🟨🟧🟩🟦国家标准ins引起了人们对什么样的红木椅坐起来最舒服的关注。🟨🟧🟩🟦

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什么样的椅子最舒服？

我们先来了解人的坐姿习惯，人的坐姿大体可分为三种：向前坐、笔直端坐、向后靠。向前坐的姿势主要是工作的姿势，向后靠是休息和放松的姿势。

当人向前坐时，人体骨盆会旋转成倾斜状态，同时骶骨也会移动，趋向水平，使得骶骨和腰椎变平，导致脊椎在腰部以上凸起，呈现驼背的形状；而当笔直端坐时，骨盆则竖直，骶骨的位置也较垂直，腰椎处形成脊椎的前凸。

人體向前坐時，骨盆會傾斜，骶骨會移動，使腰椎和骶骨變平，造成脊椎凸起，看起來像駝背；而筆直端坐時，骨盆會豎起，骶骨會垂直，腰椎就形成前凸。這樣的變化引起了關注。

分析了人在坐姿时的生理特征，我们就可以利用这些特征推导出椅子最舒服的设计尺寸。而当椅子的设计最大程度地满足人体工程学时，椅子的舒服度就达到最大。那么，如何根据人体工程学原理来设计椅子呢?本期我们就来解读红木家具的椅子尺寸标准。

一、椅子的标准尺寸—坐高

坐高是指座面至地面的垂直距离。由于椅面常向后倾斜，椅子的坐高通常以前坐面高作为椅子的坐高;如果坐面存在后倾或呈凹面弧形，坐高则指坐前沿中心点到地面的垂直距离。

坐姿高度适宜：保持大腿水平，小腿垂直，双脚平放在地面上。座椅高度过高会压迫大腿血管，座椅高度过低会导致身体疲劳。实践证明，适宜座椅高度可在小腿窝到脚底高度加25mm-35mm鞋跟厚，并减去10mm-20mm的活动余量。

坐高=小腿窝高度+鞋跟厚度-适当间隙

二、椅子的标准尺寸—坐深

坐深是指椅面的前沿至后沿距离，坐深的深度对人体坐姿的舒适度影响很大。如果椅子坐深超过大腿水平长度，人体挨上靠背将有很大的倾斜度，而腰部缺乏支撑点而悬空，加剧了腰部的肌肉活动强度而导致疲劳;同时坐面过深，使膝窝处产生麻木的反应，并且也不利于起立。

我国人体坐姿的大腿水平长度平均：男性为445mm，女性为425mm，然后保证坐面前沿离开膝盖内部有一定的距离(约60mm)，这样一般情况下坐深尺寸在380mm~420mm之间。

三、椅子的标准尺寸—坐宽

椅子坐面的宽度根据人的坐姿及动作，往往呈前宽后窄的形状，坐面的前沿宽度称坐前宽，后沿宽度称坐后宽。坐宽一般不小于380mm，对于有扶手的靠椅来说，要考虑人体手臂的扶靠，以扶手的内宽来作为坐宽的尺寸，按人体平均肩宽尺寸加一适当的余量，一般不小于460mm，但也不宜过宽，应以自然垂臂的舒适姿态肩宽为准。

四、椅子的标准尺寸—坐面倾斜度

人在休息时，坐姿是向后倾靠，使腰椎有所承托，因此一般的坐面大部分设计成向后倾斜。坐面倾斜度一般为3~5度，相对的椅背也向后倾斜。

五、椅子标准尺寸—靠背高度

靠背的尺寸主要与臀部底面到肩部的高度(决定靠背高)和肩宽(决定靠背宽)有关。

椅靠背的高度与宽度，靠背的最大高度可达480~630mm，最大宽度可达350~480mm。

六、椅子的标准尺寸—扶手高度

扶手的高度应与人体坐骨结节点到自然下垂时肘下端的垂直距离相近。实践证明，扶手上表面到座面的垂直距离以200mm-250mm为宜。

同时，扶手前端的高度应稍高一些。扶手的倾斜度可以随着座面倾角和靠背斜角的变化而改变。一般来说，扶手的倾斜度可以在10度到20度之间进行级差调整。而扶手在水平左右偏角侧的级差应在10度范围内为宜。

座椅扶手的前端應稍微加高，跟座椅傾角和靠背斜角的變化相應，一般扶手傾斜度的差異為10度到20度，而水平方向的差異應在10度以內最佳。這一點吸引了人們的注意。

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